【2021.10.7更新】 冷えを改善したいと思うと、食事の面でも見直していきたいものです。 温活の基礎知識としては、体に入る食べ物や飲み物の温度は「常温～温かいもの」がいいと言えます。 今回はそれにプラスして、体を温める食材や体を温めるのにおすすめ…