気ままな放浪女子 ユキマルコロク

インドア好きの雑記ブログ

2019-02-09から1日間の記事一覧

【冷えにさよなら】 温活におすすめな食事5選!【体を温める食材は根菜?】

【2020.11.5更新】 冷えを改善したいと思うと、食事の面でも見直していきたいものです。 温活の基礎知識としては、体に入る食べ物や飲み物の温度は「常温~温かいもの」がいいと言えます。 今回はそれにプラスして、体を温める食材や体を温めるのにおすすめ…