きな粉の中でも「黒ごまきな粉」を食べたことありますか？ きな粉だけでなく、黒ごまも体にいい栄養素が入っているイメージがありますが、調べてみると植物性であっても「鉄分」が含まれているそうです。 鉄分は女性が不足しがちな栄養の一つなので、これは…